„Die erfolgreichste Reise zu Ihren Zielen beginnt an dem Tag, an dem Sie die volle Verantwortung für Ihr Handeln übernehmen.“

Jörg Löhr/Marshall Rosenberg

Innere Ruhe finden und innere Stärke und einen klaren Geist entwickeln ist die Grundlage meiner Coachings. Dafür ist wichtig, sich selbst und den Gefühlen, die im Moment da sind, achtsam zu begegnen. Die Neigung Gefühle zu unterdrücken oder wegzudrücken ist groß. Wer will schon gerne Unangenehmes fühlen? Doch es lohnt sich! Dahinter verstecken sich Bedürfnisse und Botschaften, die den Zugang zu einem erfüllten Leben mit sich tragen.

„Wer nach innen schaut, erwacht.“

In der immer komplexer und schneller werdenden Welt sind wir alle gefordert, achtsam und bewusst mit uns umzugehen. Wie schnell wir uns selbst aus dem Auge verlieren und wie wenig wir auf uns achten, zeigt die steigende Zahl an psychischen Erkrankungen. Hier möchte ich ansetzen und Sie einladen, auf sich zu schauen und Ihren Blick nach innen zu wenden. In Ihnen ist bereits alles vorhanden, was Sie brauchen, um erfolgreich zu bestehen. Erkennen Sie die Kraft ihres Bewusstseins und stecken Sie Ihre Grenzen im Bezug auf andere ab. Ein starkes Ich baut für sich eine schöne Zukunft auf! Erfüllen Sie sich selbst und nehmen Sie Ihren Raum in Anspruch.

Hier ist Raum und Zeit für Sie!

Achtsamkeit fördern, Burnout vorbeugen, Stress bewältigen, Work-Life-Balance, innere Balance finden, wertschätzende Kommunikation in der Partnerschaft und im Berufsalltag, psychische Belastung reduzieren sind Themen die hier Platz finden.

Denn in Krisen und herausfordernden Lebenssituationen ist die Re-Aktion darauf entscheidend.

Menschen, die gestärkt aus Krisen hervorgehen wollen und sich weiterentwickeln wollen, sind hier richtig.

Innere Balance

Hier ist Raum für Deine Entspannung.
In der heutigen schnellebigen Zeit ist es dringend notwendig, eine Entspannungsmethode im Koffer zu haben.
In die Anspannung kommen wir automatisch, Entspannung ist ein bewusster Prozess. Es braucht beide Qualitäten „Anstrengung und Erholung“, um in Balance zu kommen und zu bleiben. Finde hier deine Stress-Trigger und finde deine Balance im Alltag.

Merken

Merken

Merken

Merken

Merken

Partnerschaft

Hier ist Raum für Deine Beziehungen.
Der Mensch ist ein „Beziehungstier“ und wir sehnen uns alle nach Partnerschaft und Verbundenheit. Doch nicht immer ist es leicht, Nähe zuzulassen und häufig entsteht Distanz. Oder ist es sogar auch wichtig, mal nicht im WIR zu denken und zu fühlen? Ein gesundes WIR braucht zwei stabile Persönlichkeiten. Wenn Ihr Eure Probleme in der Partnerschaft nutzen wollt, um gemeinsam zu wachsen, seid Ihr hier richtig.

Merken

Merken

Kommunikation

Hier ist Raum für Deine Kommunikation.
Laut Watzlawik können wir nicht nicht kommunizieren. Hier geht es um Deinen Selbstausdruck, um Deine authentische Sprache. Worte schaffen Wirklichkeit, sowohl verbal als auch nonverbal. Worte können sowohl Türen öffnen, als auch Mauern bauen. Wertschätzende Kommunikation schafft Verbindung. Benutze Deine Sprache bewusst für das, was Dir wichtig ist, denn Worte wirken.

Merken

Merken

Merken

Merken

Selbstbewusstsein

Hier ist Raum für Deine Persönlichkeit.
Deine Persönlichkeit ist ausschlaggebend, ob Du den natürlichen Veränderungen, die das Leben mit sich bringt, offen oder verschlossen gegenüber stehst. Menschen sind „Gewohnheitstiere“. Gehörst Du zu denen, die sich schwer tun, die Komfortzone zu verlassen? Hier bekommst Du Klarheit, wann und warum es sich lohnt, über Deinen Tellerrand zu schauen. Und auch, wann ein „Nein“ die eigene Grenze wahrt. Denn: „mehr als alles andere, sei Du selbst.“

Merken

Merken

Merken

Merken

Veränderungsprozesse

Hier ist Raum für alles, was Dich bewegt, innerlich wie äußerlich. Oder befindest Du Dich gerade im Stillstand? Auch das hat seinen Sinn. Erkenne als erstes, was Dich innehalten lässt.
Wenn Du das Gefühl hast, Du steckst gerade fest und Du kommst einfach nicht weiter, dann hole ich Dich da ab, wo Du gerade stehst. Gemeinsam bringen wir wieder Bewegung in Dein Leben. In welche Richtung willst Du gehen?

Merken

Merken

Merken

Merken

Arbeitsplatzanalyse

Hier ist Raum für Deine berufliche Zufriedenheit.
Du bist unzufrieden an Deinem Arbeitsplatz und weißt noch nicht so genau, woran es liegt? Du möchtest Klarheit, was Dich demotiviert und was es braucht, um wieder gerne zur Arbeit zu gehen? Die meiste Zeit unseres Lebens verbringen wir an unserem Arbeitsplatz. Hier hast Du die Möglichkeit, eine Arbeitsplatzanalyse durchzuführen. Gewinne Klarheit und erkenne, was nicht mehr passt, was gut ist und was verändert werden will.

Merken

Merken

Merken

Merken

Merken

Merken